Salgın Günlerinde Duygular
- Psikolog Büşra Budak
- 30 Mar 2020
- 1 dakikada okunur
•Gündem belli...Duygularımız belli mi?
• Şu an Dünya’daki onca şeyi farkında iken duygularımızın farkında mıyız?
• Hadi gelsin soru; ‘Şu an nasıl hissediyorum?’ En temele koymamız gereken şey belki de bu soruyu kendimize sormak.
•Peki cevapladık ne oldu? Büyük bir adım attık farkındalığa . ‘Bu koca evrenin içinde, bu hareketlilikte, değişime açık olan duygularımla ben de varım’ diyebiliriz.
• Üzgün, stresli, korkmuş hissettiğimiz zamanlarda sizinle aynı açıdan bakabilecek, duygu paylaşımı yapabileceğiniz kişilerle irtibatta olmak çok kıymetli bu anlamda. Yan yana olmak da gerekmez bunun için, arayın, konuşun, paylaşın.
•Konuşmak ile ruh sağlığı arasında müthiş bir ilişki var🌿 .
